Det har blivit lite för mycket av livets goda för Glenn Hysén under storhelgerna.
Nu jobbar han på att sänka vikten på vågen.
– Jag sket i allt. Eller kanske inte i allt, men jag tränade inte på ett halvår, säger han till Expressen.
Han är en av Sveriges bästa fotbollsspelare genom tiderna och vann Guldbollen två gånger på 1980-talet. Glenn Hysén, 65, representerade klubbar som IFK Göteborg, PSV Eindhoven, Fiorentina, Liverpool och Gais – dessutom gjorde han 68 landskamper för Sverige och stod för en legendarisk insats i 0-0-matchen mot England 1988 (då han fick sex getingar i Expressen).
Glenn Hysén är inte nöjd med vikten
Nu för tiden är ex-fotbollsproffset nyinflyttad i Mölndal. Han och frun Camilla har köpt en lägenhet där och lämnar därmed lokala Göteborg. Han kommer närmare några av barnen och barnbarnen och har närmare till naturen. Hittills trivs de båda väldigt bra med det nya livet.
LÄS MER: Göteborgsikonen Glenn Hysén lämnar hemstaden
Någonting Glenn trivs mindre bra med just nu är hans kropp. I en intervju med Expressen berättar han om att vågen visade 108 kilo på nyårsafton. Så tung har han aldrig varit förut. Det tänker han inte acceptera.
– Ingenting att vara stolt över. Normalt ligger jag runt 90 kilo. Jag sket i allt. Eller kanske inte i allt, men jag tränade inte på ett halvår. Innan körde jag ju två-tre gånger i veckan och var i skaplig form, säger han.
Hyséns plan för att tappa 18 kilo
Nu börjar vägen tillbaka ner till 90 kilo för profilen. Målet är att gå ned 18 kilo. Tråkigt nog blev det en tuff start för honom då hans gym var stängt i två veckor efter årsskiftet.
– Men jag har ändå gått ner fyra kilo sedan första januari. Nu har det öppnat och jag ska gymma en till två gånger i veckan. Det är lagom att börja med, man kan inte gå från noll till hundra utan man måste få det hållbart på sikt. Kör man fyra-fem pass i veckan tröttnar man. Springer gör jag inte, men mest för att det är så jävla tråkigt. Men roddmaskin, cykel eller vad som helst funkar. Bara man rör sig och blir lite svettig, berättar han.
LÄS MER: Glenn Hyséns favoritlag i England är egentligen inte Liverpool
Hans tips för att lyckas är ingen superkrånglig diet, fasta eller någon avancerad träningsform. Han äter vanlig mat tre gånger om dagen, undviker kaffebröd och godis, går på raska promenader och drar ner på den älskade ölen. Egentligen handlar det om en livsstilsförändring för att undvika krämpor. Han har tidigare haft lite ont i ett knä, det vill han undvika.
– Om man träffas ett glatt gäng kan det ju bli en halv påse chips eller vad det är, men nu ska jag ge det här en ordentlig chans och jag är inte ett dugg orolig över att det inte ska funka. Sedan om det blir 14-15 kilo eller 18, det får vi se. Bara man känner sig okej. Och det får ta den tid det tar, säger han.
Lycka till med din viktresa, Glenn! Du har ett ordentligt skallben och har dessutom varit elitidrottare. Du vet att du har vad som krävs för att klara det. Kör hårt!