Det blev inget OS för långdistanslöparen Andreas Almgren. Han tvingades lämna återbud strax innan första loppet.
Nu testar han på någonting helt nytt – 29-åringen provar på en annan idrott.
En succéartad vår blev till en dyster sommar. Andreas Almgren, 29, satte under första halvan av 2024 flera nya personliga och svenska rekord. Därför var det inte konstigt att han hade höga förväntningar på sig inför OS i Paris.
Tyvärr gick det inte som det skulle i Frankrike. Efter friidrotts-EM i Rom i juni drog Almgren på sig en stressfraktur i högra skenbenet. Någonting som förvärrades inför OS. Tragiskt nog tvingades han lämna mästerskapet utan att ens tävla. Han fick lämna återbud med kort varsel.
Så rehabtränar Andreas Almgren
Nu berättar friidrottsstjärnan hur han sköter sin rehabträning efter mardrömmen i OS. Han medverkar i SVT:s ”Sportspegeln” och syns då sysselsätta sig med en annan form av långdistansidrott, nämligen cykling.
Trots att han numera är smärtfri vågar han inte börja löpträna riktigt än. Han vill inte riskera att förvärra stressfrakturen i benet. Almgren får därmed testa på livet som landsvägscyklist. Vissa pass är 5-6 timmar långa.
– Jag har haft en av de roligaste vårarna jag någonsin haft, men en av de tyngre somrarna. Vägen fram till OS har inte varit den roligaste, men jag känner att jag kommit tillbaka ganska bra nu. Jag är taggad på att träna, jag är motiverad på allt för framtiden. Så just nu känns det ganska okej, säger han i ”Sportspegeln”.
På frågan hur han hittar motivation att redan blicka mot en ny säsong efter att ha skadat sig under ett så viktigt skede av det här mästerskapsåret så vet han knappt svaret själv.
– Det undrar jag också. När man är skadad och kör alternativträningen så kommer man snabbare tillbaka till löpform om man gör den bra. Jag känner mig bara motiverad att inte vara fullständigt skit när jag börjar springa igen, säger han.
Tränade för lite i år
Tidigare år har Andreas Almgren dragit på sig skador då han tränat för hårt under vissa perioder. Nu i år kan stressfrakturen ha kommit till för att han helt enkelt tränade för lite i spikskor.
– I år blev det kanske att man tog det till överdrift att vara försiktig på den fronten. Att inte alls köra särkilt mycket förberedande pass på bana. När jag sprang loppen i våras och får en rejäl träningsvärk dagen efter så visar det att kroppen inte är van vid den intensiteten och den belastningen. Du ska ha klarat av den där biten innan du börjar träna, för dagen efter tävlingen ska du inte känna dig nedbruten, säger han.
Almgren ser fram emot en period med färre tävlingar och med längre tid emellan loppen. Han siktar på att åter vara i toppform i VM i Japan nästa sommar.
Hoppas på snabb återhämtning för dig, Andreas. Stort lycka till inför nästa säsong. Kör hårt med din rehabträning nu så att du blir starkare och snabbare än någonsin.
