Vardagen är tuff i coronatider och oron är stor.
Nu försöker Anja Pärson sitt bästa för att hjälpa till.
Svenska skidlegendaren hyllas nu för sin uppmärksammade video om coronaviruset.
Coronavirusets utbrott har spridit både oro och panik i Sverige och hela världen. Allt mer svenskar håller sig inomhus för att inte sprida viruset covid-19 ytterligare.
Anja Pärsons ord
Nu gör skidlegendaren Anja Pärson sitt bästa för att hjälpa till i kristider. 38-åringen hyllas nu för en uppmärksammad video på Instagram där hon försöker inspirera och peppa sina följare.
Men framförallt det viktigaste i den här tuffa tiden: Att tänka positivt. Och förhindra oron från att ta över ens sinne.
– Det är väldigt tuffa dagar mentalt nu. När jag gjorde inlägget var det en period när vi blev otroligt matade med information. Varje dag var det något nytt och det kändes som att bara man klev ut ur huset så skulle man bli smittad. Det leder till en massa tankar på samma gång som gör att man vaknar med en klump i magen och hela kroppen vibrerar, säger Pärson i TV4-programmet ”Malou efter tio”.
Oro för coronaviruset
Den alpina legendaren, med 7 VM-guld och 1 OS-guld på meritlistan, känner igen känslan i kroppen. Samma känsla som hon brukade få inför stora tävlingar i backen.
– Som skidåkare fick jag ganska snabbt acceptera min rädsla och att de negativa tankarna skulle komma. Jag utsatte mig för en stor risk så det är naturligt att kroppen ska vara rädd. Men man måste ge sig själv begränsningar för att sortera de här tankarna och känslorna, säger Anja i programmet.
Oron blir betydligt lättare att hantera när hon väl sorterar tankarna och tar dem en åt gången. En erfarenhet som Pärson nu vill dela med sig av till alla oroliga svenskar.
– Saker och ting måste bli konkreta. Och det du kan hantera, det kan du sedan jobba med. Jag blir helt tokig om jag hamnar i den här oceanen av tankar hela tiden, säger hon.
Se Anjas video:
LÄS MER: BOMBEN: Stina Nilsson går rakt in i skidskyttelandslaget – får specialupplägg inför OS 2022