Sju etapper inom loppet av nio dagar. Då gäller det för åkarna att snabbt återhämta sig mellan tävlingarna och hitta sätt att behålla fokus.
För Ebba Andersson betyder det en väska full med underhållning.
– Jag har hur mycket som helst att roa mig med de här dagarna, säger hon till Expressen.
Det har inte riktigt gått som hon velat den här säsongen. Men Ebba Andersson, 27, vägrar att ge upp. Hon är kvar i Tour de Ski, trots att resultaten inte alls varit med henne. Inför fredagens sprint låg Ebba på trettonde plats i totalställningen.
Så fördriver Ebba Andersson vilotiden
Tour de Ski är ett erkänt tufft test för längdskidåkarna. De sju etapperna klaras av på nio dagar, vilket betyder att det inte blir så långa återhämtningsperioder mellan loppen. Det är upp till varje åkare att hitta sina knep och sätt att komma ner i varv, koppla av men samtidigt behålla fokus.
– Vi blev påminda om det (av ledarna). När ska vi vara på? Och när ska vi vara av? Det är viktigt att tänka på, för att kunna klara av en hel tour. Visst, det är fysiskt krävande. Men det är vi tränade för. Huvudet är dock inte bra på att vara så intensiv under en kort period, säger Ebba Andersson till Expressen.
LÄS MER: Smärtsamma orden om Ebba Andersson i Norge efter fiaskot
Ebba är så pass rutinerad att hon vet exakt vad hon behöver för att underhålla sig och koppla av mellan varven. Hon har bland annat med sig en målarbok, ett yatzy och en läsplatta i packningen.
– Jag umgås mycket med mina lagkompisar. Det ger mig mycket energi, säger hon också.
Ebba Andersson gillar Alpe Cermis
Expressen: Och kanske en film?
– Nej, inte film. Det är jag lite för otålig för. Men serie funkar! Jag orkar ungefär med 45 minuter, är det längre än så blir det lite för energikrävande.
LÄS MER: Norska pressens ord om Ebba Andersson och Frida Karlsson
På lördagen är det dags för 10 km skiathlon i Tour de Ski och på söndag avslutas allting med den klassiska klättringen uppför Alpe Cermis. Ebba Andersson brukar gilla den fasansfulla stigningen, det passar hennes stil som åkare. 2022 kom hon upp som andra kvinna för backen. Hon kom även totaltvåa på touren samma år. 2023 vann Frida Karlsson Tour de Ski som andra svenska någonsin – 15 år efter att Charlotte Kalla hade gjort det för första gången.
Lycka till med avslutningen av Tour de Ski, Ebba och alla andra svenskar. Det har varit ett tufft år, men ni är några tappra som håller fanan högt.