Jonna Sundling har vunnit VM-guld i sprint och sprintstafett två gånger om.
Nu berättar den regerande världsmästaren hur hon förbereder sig mentalt för att hantera pressen inför VM i Trondheim.
– Då krävs det också fullt fokus från mig, säger hon till Sportbibeln.
Både i Oberstdorf 2021 och i Planica 2023 har Jonna Sundling, 30, levererat dubbelt upp. Under de två senaste världsmästerskapen har hon plockat VM-guld i både sprinten och i sprintstafetten, först med Maja Dahlqvist och sedan med Emma Ribom.
Jonna Sundlings knep inför VM
Hon är med andra ord regerande världsmästare (hon vann även OS-guld i sprint och silver i sprintstafetten 2022) när hon kliver in på arenan i Granåsen, Trondheim, på torsdag då sprinten ska avgöras.
GUIDE: Allt du behöver veta om Skid-VM 2025: Schema och tv-tider för alla lopp
Det är såklart mycket press på hennes axlar inför mästerskapet. Hon hotas av sina landslagskollegor Linn Svahn, Maja Dahlqvist, Johanna Hagström och Emma Ribom samt av de internationella stjärnorna Kristine Stavås Skistad, Jessie Diggins och Nadine Fähndrich. Sundling har däremot ett mentalt knep för att lätta på oron. Hon försöker glömma det som varit förut och försöker i stället se på utmaningen med helt nya ögon.
– Så fort jag gjort en tävling så har jag tänkt: ”Det var den tävlingen. Så bra eller dåligt gick det”. Jag brukar ganska snabbt ändra om och rikta in mig mot det nya som kommer, säger hon till Sportbibeln.
Sundling har chans på tre medaljer
Hennes strategi är helt enkelt att låtsas som att hon aldrig varit med på ett VM förut. Det verkar ha fungerat för henne tidigare.
– Samma sak egentligen med VM- och OS-tävlingarna som varit. De mästerskapen har jag i meritlistan men det är inte så jag tänker så mycket på det jag gjort tidigare utan jag försöker börja om mer från scratch och tänka att: ”Jag har inte kört VM förut utan jag vill verkligen åka dit och vara i så bra form som möjligt och göra det så bra som möjligt. Då krävs det också fullt fokus från mig, då kan jag inte fokusera på det som varit. Då vill jag framåt, säger hon.
LÄS MER: Jonna Sundlings hjärtskärande ord om Charlotte Kalla: ”Jobbigt”
Sprintprologen i skid-VM startar klockan 10.00 och finalen inleds 12.30. Sundling lär också vara med i sprintstafetten på onsdagen den 5 mars och i stafetten på fredagen den 7 mars. Förhoppningsvis kan hon ta tre medaljer under mästerskapet.
Hur tror du att det går för Jonna Sundling i VM? Hur många medaljer kommer hon att ta? Skriv gärna en kommentar på Sportbibelns Facebook-sida. Dela och gilla-markera artikeln.